co jest

ale ludzie są też różni i różnie reagują. własnie dlatego dieta powinna być traktowana indywidualnie a nie z szymelka dla wszystkich po równo ;-)A co to jest "szymelka"?

Witam. Od 12 dni dziewczyna jest na diecie około 2k kcal ( waga trzyma się w miejscu ) , więc zmniejszamy na 1900kcal, tylko ta ilość wydaje mi się troszke mała ( dziewczyna twierdzi, że ciężko było jej przejeść te 2k kcal, troche dziwne bo stary styl życia raczej miał dużo więcej kcal ) jej waga to 70kg 168 cm wzrostu, brak problemów z hormonami. [...]

Zgodzę się o tyle, że faktycznie w cięzkiej dobra szczęka nie wystarczy: jednak mile widziany jest beton%-) Fury to pokazał - pomimo super techniki itp, beton go uratował z Wilderem. A Wilder to samo... Zbierał naprawdę mocne bomby od Ortiza i też beton go ratuje. AJ ma przyzwoitą szczękę, wytrzymał ciosy Kliczki - ale betonu nie ma. Jednak [...]

[...] ze 3 tyg żeby organizm się oczyścił z tej chemii. Teraz podaje co mnie wyleczyło w przeciągu 14 dni: Po pierwsze i najważniejsze idziemy do dentysty. Od razu jutro jak jest możliwość i leczymy wszystko co tam jest do zrobienia. Wystarczy mały ubytek i mamy transport bakterii do krwi 24h/ dobę. U mnie po wyleczeniu dwóch zębów prostata [...]

A jest gdzieś filmik jak te brzuszki (pompki) 100p w 2 min. robią żołnierze? Raczej czegoś takiego nie znajdzie się w sieci, ale może pomoże zobrazować wykonanie opis ćwiczenia: "Wykonuje się w stroju sportowym. Na komendę „Gotów” kontrolowany przyjmuje pozycję: leży na plecach ze splecionymi palcami rąk ułożonymi z tyłu na głowie, ramiona [...]

Hej. czy ćwiczy ktos moze z Naczyniakiem Zylnym w mózgu ? Czy doping już jest z automatu zakazany? Keidys mialem lekkie cykle na teściu i ćwiczyłem.. Naczyniaka odkryłem niedawno.. Nie wiem czy jest wrodzony czy może nagle sie pojawił. Zmieniony przez - PowerQ w dniu 2019-06-01 22:55:34 Lekarz prowadzący powinien Ci odp na każde pytanie, w tym [...]

[...] ) lub barki bo mamy 3 aktony mięśnia naramiennego . Co do planu B, ja się nie sugeruję partiami tylko które są bardziej złożone ew można dać wiosło przed klatą. A priorytet jest tutaj na klatkę bo zawsze mam problem , żeby ją rozbudować więc tym razem myślę o nieco większej objętości. Jak w praktyce wyjdzie to się okaże. Ten FBW planuje na koło [...]

Hej. czy ćwiczy ktos moze z Naczyniakiem Zylnym w mózgu ? Czy doping już jest z automatu zakazany? Keidys mialem lekkie cykle na teściu i ćwiczyłem.. Naczyniaka odkryłem niedawno.. Nie wiem czy jest wrodzony czy może nagle sie pojawił. Zmieniony przez - PowerQ w dniu 2019-06-01 22:55:34 gadaj ze swoim lekarzem co sie pytasz po necie,

Panowie co do tego nowego SX zastanawiam się jaka jest dawka gery macie porównanie do nox pump albo meso? Bo niewiem czy 50mg to dużo jak gera była w modzie to się brało i niezastanawialem się nad dawkami

[...] że czeka mnie kolejna noc z wybudzaniem się nawet co godzinę i wtedy zrobiłem 40 pompek i 30 przysiadów. Od razu mi się zachciało spać i już wtedy się nie budziłem. A ludzie trują się jakimiś tabletkami... a to kortyzol (zapewne) szaleje we krwi, nawet jeśli się nie jest poddenerwowanym @Pilek Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-06-02 10:18:11

Tak jak napisałem rozkład nie jest zły. Jednak co do objętości tutaj byś musiał jednak cały plan dokładnie rozpisać jakie to ćwiczenia wykonujesz w poszczególne dni. Nie wiem czy nie lepiej by było skorzystac z jakiegoś gotowego schematu push Pull

W jakie HGH celować ? Lecę cały czas na imperialu Badania pokazały ze jest to co powinno aż nadto %)

Wiecie co mnie wkurza? Takie gadanie, że może wpadnę może nie przez tate. Bo ja rozumiem, że jest zapracowany i nie zawsze ma czas, ale po co gada, że wpadnie jak potem nie wpada. A ja czekam na niego, nie wiem po co. Już wolę, żeby zawsze mówił że go nie będzie, nawet jak ma wpaść. Serio wolę być mile zaskoczony niż zawiedziony. I mamy też nie [...]

[...] się swoim ogromnym sukcesem że skoro udało ci się schudnąć tak dużo to możesz wszystko. Przy określaniu motywacji warto wyznaczać sobie małe krótkoterminowe cele.Udowodnione jest że lepiej działaja i motywuja małe sukcesy co krótszy okres czasu niż jeden wielki w dość odległym czasie bo zanim do niego człowiek dojdzie to może się zrazić .

Witam, szczerze - jestem d****em, bez rozgrzewki po tygodniu przerwy wróciłem na siłownie, nap*****lając tyle samo w serii, bez żadnej rozgrzewki. coś tam chrupało jak zaczynałem, potem przestało, i zaczęła mnie boleć lewa ręka (patrz zdj.) - było całe czerwone, w okolicach widać było jak wyszły mi żyły, tam gdzie zrobiło się czerwone, w momencie [...]

wczoraj piłem , dzisiaj zrobiłem sobie dzień dziecka : ZEŻARŁEM 2 ciastka |-) i nie wiem co jest gorsze , kac czy zgaga }:-( dobra siady siad 21/100 4x5 0 10x 20 8x 50 5x 60 4x 70 2x 80 2x 90 3x 105 3x 115 1x 130 .... dzien dziecka 8-) 1x 140 1x 150 https://www.youtube.com/watch?v=zTTBzlhpeeg [...]

[...] km i duzo rowera. Dieta Rutkow wprowadził mi małe zmiany co do diety . Cos waga nie spadała chpciaz cm uciekły. W wiekszosci nie dojadałam tych dwóch, trzech łyżek a teraz jest lepiej. Zauwazyłam tez ze teraz odczuwam nawet głód gdy sie spóźniam z posłkiem. Woda wchodzi różnie...nadal bywa ze wypijam za mało. Zainstalowałam sobie aplikacje [...]

Witam mam 16 lat zapuściłem się ale w sierpniu ubiegłego roku wziąłem się za siebie i schudłem z 125 do około 90kg (w około 7 miesięcy). Waga jest stabilna bo diety dalej pilnuje (mniej jem :) ). Teraz chodzę co jakiś czas na siłownie (krucho z czasem) ale już nie ma tej motywacji zwłaszcza z cardio. Teraz 30min orbitreka dłuży się dosyć mocno i [...]

[...] się triceps bokiem. Sędzia konkursu uznała, że nadaje się ona także do prezentacji mięśni brzucha.Panie Janie startuje Pan w zawodach i nie rozumie tego pytania , jak jest triceps bokiem to pokazujemy triceps bokiem a nie klate przodem i brzuch ;-) Wg czego uczył sie Pan pozowania na zawody ?Rutkow - ględzisz! [...]

ch** z tym ... ale uderzysz luja a odpowiesz za człowieka ... łeb rozłupiesz i co ? bij na kichy 8-) a serio mówiąc wszyscy srają na to że to ty jesteś ten dobry u nas jest kult ofiary i jak ty "wygrałeś" toś ty winien i ch**